Vivir no es solo aguantar y sobrevivir. Necesitamos estar pendientes de nuestro bienestar de una manera integral y balanceada en todas nuestras esferas: física, emocional, mental, social y espiritual.

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Intentar ser "perfectos" es un escudo para evitar la culpa, el juicio y la vergüenza de ser reales.

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¿Cómo es una sesión de terapia?

Acudir por primera vez a un psicólogo nuevo, aunque no sea la primera vez que se acude a terapia, puede ser atemorizante. Se tiene la idea de que el psicólogo te va a analizar. Que va a descubrir tus secretos más guardados. Casi como si leyéramos la mente (no lo hacemos).

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¿Se siente extremadamente preocupado por todo lo que le pasa …

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La depresión es una enfermedad mental, que no es lo mismo que …

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Divorcio/separación

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Ojalá se cayera whatsapp todos los días

Ayer se cayó whatsapp a nivel mundial, junto con las otras redes sociales de su grupo. Fuera del stress inicial de no poder …

“¿Y tú siempre estás alegre?”

Todos tenemos algo Me he dado cuenta que todo el que tiene un nombre “peculiar”, se enfrenta a una serie específica …

Psicoterapia Integrativa

La Psicoterapia Integrativa adopta una actitud hacia la práctica de la psicoterapia que declara el valor inherente de cada …